•  
Selamat Datang di Website RSUD Dr. Achmad Mochtar Bukittinggi >>> Kami Siap Memberikan Pelayanan Terbaik Untuk Semua >>> Alamat Jln A. Rivai no 1-Bukittinggi(0752)21720;21492;21831;21322; Fax(0752)21321,Sumbar >>> MOTO : Mengutamakan Pelayanan Yang Ramah, Cepat, Tepat Dan Siap Berkinerja “TERBAIK” >>> VISI ” Menjadikan RSUD Dr.Achmad Mochtar Bukittinggi sebagai Tempat Tujuan Pelayanan Kesehatan yang Berkualitas dan Terjangkau di Regional Sumatera"
Rabu, 11 Januari 2017 - 07:46:25 WIB
Berapa banyak jumlah air yang harus diminum setiap hari?
Diposting oleh : Administrator
Kategori: Media - Dibaca: 427 kali

Merdeka.com. Air putih sudah tidak diragukan lagi manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebab air putih bisa mendetoks atau mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Minum air putih juga akan membuat semua anggota tubuh bekerja secara maksimal, suhu tubuh yang meningkat akan turun, serta membantu menurunkan berat badan karena air putih akan membuat perutmu terasa penuh.

Banyak penelitian kesehatan yang menyarankan agar kamu minum air putih 8 gelas per hari. Jumlah tersebut dirasa pas untuk memenuhi kebutuhan air minum harian.

Well, benarkah demikian?

Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, sebenarnya kebutuhan air minum setiap orang berbeda-beda disesuaikan dengan berat badan serta beratnya aktivitas yang dilakukan. Sebagai contoh, mereka yang bekerja di luar ruangan dengan porsi yang berat butuh banyak minum air untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama beraktivitas. Lalu, kebutuhan air minum mereka yang gemuk juga pasti berbeda dengan mereka yang kurus.

Menurut Dr. Michael Mosley, peneliti dari Brit Lab disebutkan bahwa kebutuhan air minum pria dan wanita ternyata berbeda. Wanita disarankan untuk minum 2 liter air per hari. Sementara pria butuh 3 liter air minum per hari atau setara dengan 15 gelas air minum.

"Namun sebagian dari air yang kamu minum tidak selalu berasal dari minuman. Makanan yang mengandung banyak air pun juga bisa terhitung mampu memenuhi kebutuhan cairan harianmu sehingga hal ini berarti kamu tidak perlu minum air sebanyak yang kamu pikirkan," terangnya.

"Pada intinya dengarkan tubuhmu. Tubuhmu bisa mengirimkan sinyal dengan jelas apakah kamu minum banyak air atau malah kekurangan air. Oleh karena itu perhatikan dengan baik setiap sinyal yang dikeluarkan oleh tubuh demi kesehatan tubuh."

sumber : https://www.merdeka.com/sehat/berapa-banyak-jumlah-air-yang-harus-diminum-setiap-hari.html

 



23 Komentar :

Cara Menghilangkan Cairan Dalam Paru-paru
12 Januari 2017 - 14:31:48 WIB

Informasi yang sangat menarik gan
obat rx24
14 Januari 2017 - 15:51:05 WIB

tanks informasi nya
vimax
15 Januari 2017 - 11:08:38 WIB

terimaksih
Poker88 | Poker88 asia | Link Alternatif Poker88
19 Januari 2017 - 15:41:47 WIB

Terima kasih banyak informasinya min, ditunggu artikel kesehatan lainnya ya
Obat Celana Hernia Alami Herbal
21 Januari 2017 - 17:16:44 WIB

Obat Celana Hernia Alami Herbal Celana Obat Penawar Menyembuhkan Hernia putr aputri orang dewasa orang tua pria maupun wanita. bat Celana Hernia Alami Herbal suku jawa biasa mengatakan dengan istilah Obat Celana poros anjlok. Bagi Anda yang menderita penyakit itu ramuan Obat Celana Hernia Alami Herbal ini bisa menolong mengobati serta paling tidak memudahkan sakit kamu, dengan kilat mengobatinya. https://goo.gl/Gx6SKn
jasa seo murah
26 Januari 2017 - 07:27:50 WIB

bergaransi adalah kedudukan tertinggi, dan tidak menghindar dari mengajukan https://www.masterseo.id pertanyaan tumpul. Bertanya tentang metode peringkat mereka, jika konten yang benar-benar asli dan bagaimana itu dibuat, dan sikap mereka pada hitam vs taktik topi putih semua https://seo.web.id harus diterima. Plus, jika Anda menunjukkan sebuah lembaga yang telah Anda lakukan pekerjaan rumah Anda
bandarq
26 Januari 2017 - 07:53:08 WIB

Dalam posting ini, saya akan memberikan informasi yang dapat digunakan http://masterdomino99.com untuk belajar tentang SEO dan tetap di atas SEO, termasuk beberapa alat gratis yang akan berguna untuk memperbaiki masalah http://maindomino99.com apapun. bisnis Anda memiliki solusi untuk masalah tertentu; https://bandarq.id dapat menemukan orang-orang yang memiliki masalah itu. Hal pertama yang banyak orang lakukan ketika mencari produk atau layanan

poker
26 Januari 2017 - 08:03:44 WIB

halaman hasil semakin sengit. Dan, karena Google secara rutin memperbarui http://utamaqq.com algoritma pencarian, tinggal diperbarui pada perubahan penting. Hal-hal yang diberitahu 2 tahun yang lalu http://ayokiukiu.com mungkin tidak masalah sama sekali hari ini.

Ini bisa http://istanapoker.com menjadi pekerjaan yang sulit dan teknis, yang mengapa beberapa perusahaan memiliki sendiri di-rumah SEO profesional http://pauspoker.com mereka
obat aborsi
26 Januari 2017 - 08:07:04 WIB

gastrul adalah dengan menempelkannya pada lidah di bagian https://obataborsibergaransi.org belakang selama lebih kurang 30 menit, kemudian baru ditelan. Efek samping https://obataborsigastrul.com gastrul yang pertama ialah timbulnya rasa kram di perut dan sekitarnya, seperti perut yang mengalami kejang
MADU PENYUBUR
27 Januari 2017 - 07:39:30 WIB

Saya salut dengan informasi yang ada di dalam website ini karena banyak sekali yang membaca artikel ini.

<< First | < Prev | 1 | 2 | 3 | Next > | Last >>

Isi Komentar :
Nama :
Website :
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)