•  
Selamat Datang di Website RSUD Dr. Achmad Mochtar Bukittinggi >>> Kami Siap Memberikan Pelayanan Terbaik Untuk Semua >>> Alamat Jln A. Rivai-Bukittinggi(0752)21720;21492;21831;21322; Fax(0752)21321,Sumbar >>> MOTO : Mengutamakan Pelayanan Yang Ramah, Cepat, Tepat Dan Siap Berkinerja “TERBAIK” >>> VISI ” Terwujudnya RSUD Dr. Achmad Mochtar Bukittinggi sebagai Rumah Sakit Rujukan Terdepan, Berdaya Saing dan Bermartabat Tahun 2021" >>> MISI : 1. Meningkatkan pelayanan rujukan yang bermutu dan paripurna bagi seluruh lapisan masyarakat 2. Meningkatkan kemandirian rumah sakit dalam pengelolaan pelayanan kesehatan, administrasi dan manajemen.
Selasa, 09 Januari 2018 - 14:37:34 WIB
10 Makanan Ini Bisa Bantu Si Kecil Tidur dengan Nyenyak
Diposting oleh : Administrator
Kategori: Media - Dibaca: 9164 kali

 

  

 

Jakarta - Tidur yang nyenyak bisa membantu optimalkan pertumbuhan tubuh hingga membangun sel otak. Beberapa makanan ini bisa bantu si kecil tidur dengan nyenyak!

Tak ada istirahat yang lebih baik dari tidur. Selain bisa optimalkan pertumbuhan, tidur juga bisa meremajakan kulit, tingkatkan struktur sel otak untuk berkomunikasi dan beberapa manfaat lainnya. Tidur juga jadi salah satu yang penting, terutama untuk si kecil.

Seorang anak yang memiliki tidur yang cukup memiliki risiko diabetes dan obesitas yang lebih rendah. Berikut ini beberapa makanan yang bisa dikonsumsi si kecil untuk tidur lebih nyenyak di siang ataupun malam hari yang dikutip dalam NDTV (07/01)

Baca juga: Agar Tidur Nyenyak, Hindari Konsumsi 8 Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur 

1. Susu

Segelas susu biasanya sering kali diberikan pada anak-anak sebelum tidur. Kebiasaan ini ternyata memiliki tujuan. Susu dapat membuat tidur si kecil semakin nyenyak karena mengandung asam amino yang disebut dengan tryptophan yang dapat membantu tidur Anda. Kalsium yang ada dalam susu juga bisa menghasilkan lebih banyak triptofan. Ketika susu diberikan saat hangat, suhu tubuh naik dan membuat si kecil mulai merasa mengantuk.

 baca selanjutnya klik disini >>>> https://food.detik.com/makanan-dan-gizi-anak/d-3806191/10-makanan-ini-bisa-bantu-si-kecil-tidur-dengan-nyenyak-1?_ga=2.56050658.858035822.1515483444-165802349.1505268674



Komentar :



Isi Komentar :
Nama :
Website :
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)