Kamis, 26 Desember 2019 - 15:47:51 WIB

Merdeka.com - Sayuran merupakan salah satu makanan sehat yang sangat penting bagi tubuhmu untuk berfungsi secara maksimal. Nutrisi yang dibutuhkan tubuh ini sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran.

Sayangnya, banyak orang yang kekurangan mengonsumsi sayuran dalam kehidupan sehari-hari mereka. Hal ini pada ujungnya berakibat sejumlah masalah kesehatan baik yang tidak begitu terasa hingga serius. Kurangnya nutrisi penting pada tubuh ini bakal berdampak sangat berat untuk diri seseorang. Hal ini terutama ketika kamu hanya mengonsumsi sayuran tertentu saja atau bahkan tidak mengonsumsinya sama sekali.

Perubahan yang muncul pada tubuh ini bisa terasa sangat mengganggu dan berdampak pada kehidupanmu. Dilansir dari The Healthy, berikut sejumlah hal yang bakal kamu alami ketika kurang mengonsumsi sayuran.

Sayuran memiliki beragam warna yang bakal menghiasi piring dan memenuhi kandungan nutrisi bagi tubuh.

"Walau mungkin merupakan makanan favoritmu, pasta, nasi, dan roti tidak menambah banyak warna pada makanan dan juga banyak nutrisi dalam bentuk vitamin dan mineral," ungkap Abby Sauer, RD, MPH, pakar diet di Abbott.

berita selanjutnya klik disini >>>>> https://www.merdeka.com/sehat/8-hal-yang-bakal-kamu-rasakan-ketika-kurang-mengonsumsi-sayuran.html

• LAYANAN UNGGULAN (CATH LAB) RSUD DR. ACHMAD MOCHTAR TAHUN TH 2019
• RSUD Dr. ACHMAD MOCHTAR MENGUCAPKAN SELAMAT IDUL FITRI, 1SYAWAL 1440 H/2019 M
• 6 Kemungkinan penyebab kulit tiba-tiba gatal, dari alergi sampai leukemia
• RSUD Dr. ACHMAD MOCHTAR MENGUCAPKAN SELAMAT IDUL FITRI, 1SYAWAL 1439 H
• PERAN SERTA RSAM DALAM RANGKA MEMPERINGATI " HARI TB SEDUNIA 24 MARET 2018"

Nama	:
Website	:
Komentar
	(Masukkan 6 kode diatas)