•  
Selamat Datang di Website RSUD Dr. Achmad Mochtar Bukittinggi >>> Kami Siap Memberikan Pelayanan Terbaik Untuk Semua >>> Alamat Jln A. Rivai no 1-Bukittinggi(0752)21720;21492;21831;21322; Fax(0752)21321,Sumbar >>> MOTO : Mengutamakan Pelayanan Yang Ramah, Cepat, Tepat Dan Siap Berkinerja “TERBAIK” >>> VISI ” Terwujudnya RSUD Dr. Achmad Mochtar Bukittinggi sebagai Rumah Sakit Rujukan Terdepan, Berdaya Saing dan Bermartabat Tahun 2021" >>> MISI : 1. Meningkatkan pelayanan rujukan yang bermutu dan paripurna bagi seluruh lapisan masyarakat 2. Meningkatkan kemandirian rumah sakit dalam pengelolaan pelayanan kesehatan, administrasi dan manajemen.
Sabtu, 23 Juli 2016 - 08:57:24 WIB
5 Makanan ini ternyata lebih sehat jika dimakan secara mentah
Diposting oleh : Administrator
Kategori: Media - Dibaca: 3329 kali

Merdeka.com - Kamu pasti tahu bahwa sayuran memainkan peranan penting dalam mendukung kesehatan tubuh. Terlepas dari kalorinya yang rendah, sayuran tinggi nutrisi dan serat yang bisa meminimalkan berbagai macam masalah kesehatan.

Namun proses pemasakan yang tidak tepat, kadang membuat nutrisi sayuran jadi hilang. Ya, nutrisi yang tersembunyi dalam sayuran sangat sensitif dengan suhu panas. Itulah sebabnya ada beberapa orang yang lebih suka memasak sayuran setengah matang atau malah mengonsumsi sayuran mentah. Dan ternyata, ada beberapa jenis sayuran yang lebih sehat saat dikonsumsi mentah lho.

Berikut adalah daftarnya :


Mentimun
Mentimun adalah sayuran yang jamak untuk dikonsumsi sebagai lalapan. Selain rasanya yang segar, mentimun juga lebih sehat saat dikonsumsi secara mentah. Karena saat dimasak, rasa dan nutrisinya akan berubah.

Tomat
Tomat termasuk dalam jajaran sayuran yang baik dikonsumsi secara mentah. Tomat yang kaya akan zat antioksidan dan vitamin ini aman untuk mencegah kanker mulut, kanker paru-paru, dan kanker prostat.

Wortel
Wortel sangat cocok digunakan sebagai camilan sehat. Selain baik untuk mendukung kesehatan mata, makan wortel mentah secara rutin juga mampu membantumu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih
Mengonsumsi bawang putih mentah memang menimbulkan bau mulut. Namun makan bawang mentah membantumu untuk mencegah masalah kolesterol dan tekanan darah. Serta sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh.

Buah bit

Buah bit umumnya dikonsumsi mentah dalam bentuk jus. Sebab kandungan nutrisinya tetap terjaga dengan baik.

Jadi, kamu ingin tubuhmu lebih sehat dengan mengonsumsi camilan sehat? Cobalah makanan di atas.

 

sumber : http://www.merdeka.com/sehat/5-makanan-ini-ternyata-lebih-sehat-jika-dimakan-secara-mentah.html



49 Komentar :

best cbd oil for pain
30 Desember 2019 - 11:48:02 WIB

It's the best time to make some plans for the future and it is time to be happy.
I have read this post and if I could I wish to suggest you some interesting things or
advice. Maybe you could write next articles referring to this article.
I wish to read even more things about it!
Ho Chi Minh Attractions
31 Desember 2019 - 10:26:33 WIB

Awesome article.
Ho Chi Minh City Things to Do
31 Desember 2019 - 10:28:00 WIB

I seriously love your blog.. Pleasant colors & theme.
Did you create this site yourself? Please reply back as I'm hoping to create
my very own website and would like to find out where you got this from or
exactly what the theme is named. Appreciate it!
Ho Chi Minh City
31 Desember 2019 - 10:51:15 WIB

Hello, I enjoy reading all of your article. I wanted to
write a little comment to support you.
poker
01 Januari 2020 - 07:34:37 WIB

Having read this I thought it was extremely enlightening.
I appreciate you spending some time and effort to put this content together.
I once again find myself spending way too much time
both reading and posting comments. But so what, it was still worth it!
xanex
01 Januari 2020 - 08:15:26 WIB

Every weekend i used to visit this site, for the reason that i want enjoyment, as this this website conations really fastidious funny stuff too.
viagra
17 Januari 2020 - 04:40:32 WIB

I'm pretty pleased to discover this web site. I want to to thank
you for your time for this particularly wonderful read!!
I definitely savored every little bit of it and I have you saved to fav to check out new things in your
blog.
loans
17 Januari 2020 - 05:49:33 WIB

Excellent post. I am facing a few of these issues as well..
viagra
17 Januari 2020 - 12:00:24 WIB

An intriguing discussion is worth comment.
I do think that you need to publish more about this topic, it may
not be a taboo matter but usually people do not discuss such topics.
To the next! Kind regards!!
viagra
18 Januari 2020 - 01:05:49 WIB

Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this write-up plus the rest of
the site is also really good.
<< First | < Prev | 1 | 2 | 3 | ... | 5 | Next > | Last >>

Isi Komentar :
Nama :
Website :
Komentar
 
 (Masukkan 6 kode diatas)